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이달의식단

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  • 11월 4일 수요일
  • 중식
    • 마크니카레덮밥1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 김치콩나물국5.6.7.9.10.18.
    • 단무지
    • 단호박/감자고로케1.5.6.
    • 깍두기9.
    • 요구르트2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):835.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 251.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 293.6
    철분(mg) : 7.4