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이달의식단

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  • 11월 11일 수요일
  • 중식
    • 유부국1.5.6.7.9.18.
    • 야채계란찜1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 숯불갈비치밥1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 고구마맛탕1.5.6.9.13.15.
    • 동치미9.
    • 감귤주스13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):812.7 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 402.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 231.2
    칼슘(mg) : 290.1
    철분(mg) : 4.3