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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 2일 화요일
  • 중식
    • 현미밥
    • 냉이된장국5.6.9.10.18.
    • 상추파채무침13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 초코우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):847.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 260.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 434.9
    철분(mg) : 6.8