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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 17일 수요일
  • 중식
    • 콩나물밥&양념장1.5.6.10.13.16.18.
    • 시금치된장국5.6.9.10.18.
    • 마파두부5.6.9.12.13.18.
    • 배추김치9.
    • 사과
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 499.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 5.2